Если кому-то нравится моя кофточка или фигура, и он говорит комплимент, думая, что делает мне приятно, я не скажу спасибо, потому что в этом нет моей заслуги. Это всего лишь факт совпадения его вкусов и таблицы свойств (которые хаотично сформировались не зависимо от меня) с моей данностью. Я могу изменить мою данность, подчиняясь таблице большинства, а могу не менять. Отрицание тоже не является моей заслугой, посему... мне все равно, что во мне не нравится.
Это не моя заслуга. Чаще так повторять и не желать чужих заслуг и незаслуженных комплиментов. Помогает жить проще и радостнее.
Единственно, что нравится себе самому - реально своя заслуга. Соотнесение своих же качеств со своей таблицей - вот ключевая вещь.
Или меняй таблицу или меняй качества и благодари себя, говори себе комплименты с той же охотой, что ругай и критикуй. НО не страдай сильно, потому как таблица - не данность. она - всего лишь плод воображения. Циклиться на ней не стоит.